Ученые доказали, что человек использует не более 4% от ресурсов своего мозга. Это открывает огромные возможности для самосовершенствования!
Человек может подходить к решению любых задач – двумя разными способами: путем анализа и рассуждений и через интуитивные озарения, необычные, нестереотипные решения. Так получается из-за того, что в работе полушарий головного мозга есть принципиальные различия.
За логику отвечает левое полушарие, за эмоции и творчество – правое. Большинство людей относятся к рационалистам и больше пользуются левым полушарием. При этом их правое полушарие работает значительно меньше. Творческих людей, у которых ведущим является правое полушарие, существенно меньше, их всего около 15%.*
Если добиться того, чтобы оба полушария работали вместе, то мышление переходит на качественно новый уровень. Работа мозга становится гораздо эффективнее, творческое вдохновение и рациональный подход гармонично дополняют друг друга. Однако такое единство двух противоположных способов мыслить встречается крайне редко.
Поэтому всем рационалистам и логикам стоит развивать свой творческий потенциал. Даже если вы считаете себя человеком практичным и разумным, который неспособен что-то изобрести и проявить креативный подход – вам под силу стать другим и многократно повысить качество и силу своего ума.
Упражняйтесь и все у Вас получится.
Упражнения по нейробике для развития творческого потенциала.
Нейробика — это комплекс простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность нашего мозга к любой работе в любом возрасте.
Нейробику по праву можно считать аэробикой для человеческого мозга . Да и само слово — «нейробика» состоит из слов «нейрон» и «аэробика», т. е. аэробика для нейронов. Для поддержания высокой работоспособности нашему мозгу, как и мышцам тела необходима зарядка, и нейробика как раз и призвана стать такой зарядкой, помогающей нашему мозгу всегда оставаться в прекрасной форме. А разработал нейробику — эту необычную зарядку для головного мозга профессор нейробиологии Лоуренс Кац (США).
Упражнение 1. Расширяйте границы
Есть много упражнений, которые заставляют преодолевать ограниченность, узость мышления. Вот одно из них: посмотрите на рисунок с 4 точками.
Как видите, они расположены так, будто составляют квадрат. Но через эти 4 точки нужно провести три линии, причем так, чтобы они образовали треугольник. Ни одна точка не должна остаться неиспользованной. Каждая должна лежать или на грани треугольника, или на одной из его вершин, смотря какой треугольник вы нарисуете.
Рисунок в стиле Пикассо
Чтобы развить правое полушарие, необязательно ломать голову над творческими задачками. Можно поступить проще – взять кисти или карандаши и приступить к рисованию. Как известно, левым полушарием управляется правая рука, а правым – левая. Поэтому для развития творческого начала рисовать надо левой рукой, т.е. разбудить и активизировать правое полушарие. Для усиления эффекта можно даже закрыть глаза. Чем чаще вы будете создавать такие рисунки, тем чаще будет работать ваше правое полушарие, тем активнее оно будет влиять на качество и продуктивность мышления.
Правой – левой!
Можно не только рисовать. Можно просто использовать левую руку вместо правой. Не обязательно делать это всегда, но время от времени – стоит. Во-первых, это само по себе практично, потому что постепенно для вас уже не будет разницы, какой рукой действовать. Во-вторых, эффект вы получите такой же – пробудится ваше творческое начало и появится много новых, полезных идей для изменения качества вашей жизни.
Попробуйте себя в роли режиссера
Снимите свой собственный фильм о том, что подскажет вам ваша фантазия. Это может быть фильм с завязкой, кульминацией и развязкой, а может быть интервью, взятое на улице у случайных прохожих. А можно попробовать снять фильм о животных, взяв на главную роль своего любимого кота.**
Игра в Ароматные ассоциации
А можно, вспомнив статью об ароматах устроить сеанс игры «понюхай и признайся». Участник игры закрывает глаза и вдыхает запах из поднесенного ему источника, а затем не открывая глаз рассказывает остальным о приходящих в голову ассоциациях.**
Организуйте оркестр, и не обязательно, чтобы музыку вы извлекали из настоящих музыкальных инструментов, можно ведь использовать кастрюли, табуретки, бумагу или расчески и т. п.
Вслух разными голосами
Прочитайте какую-либо пьесу вслух разными голосами, спойте громко песню.
Чтение и пение в слух или декламация наизусть влияет на более тесное взаимодействие двух полушарий головного мозга и активирует нейронные цепи, практически не используемые в нашей повседневной жизни.
Угадай голос инструмента
Прослушайте музыкальное произведение, а затем попытайтесь определить, какие музыкальные инструменты были использованы при его исполнении. Для этой тренировки мозга нейробика рекомендует джазовые и блюзовые композиции. Сначала побывайте на «живом» концерте или просмотрите видеозапись, а потом сядьте и послушайте компакт диск закрыв глаза и попробуйте научиться «видеть ушами».
Источники:
* http://kak-bog.ru/kak-razvit-v-sebe-tvorcheskoe-nachalo
** http://fitnessbrain.ru/razvitie-mozga/neyrobica/neyrobika-v-tvorchestve